بادام هندی زعفرانی

190,000 تومان
  • بادام هندی زعفرانی شده و نمکی

افزودن به علاقمندی
- +

بادام هندی یا کاشو درختی گرمسیری و همیشه سبز است که تا ارتفاع 14 متر رشد می کند و در خانواده پسته و بومی شرق برزیل قرار می گیرد و به جرات می توان گفت یک آجیل پرطرفدار است و امروزه به یکی از تنقلات پرطرفدار تبدیل شده است. بادام هندی در کشورهایی مثل هندوستان، سریلانکا، کنیا و تانزانیا کشت می‌شود. این مغز به قسمت انتهایی میوه‌ای به‌نام سیب بادام هندی (Cashew apple) چسبیده و در برزیل، ‌آسیا و آفریقا، مصارف متنوعی دارد. بادام هندی طبع گرم و خشکی دارد و حاوی کالری بالایی است که برای سلامت قلب، درمان کم خونی، بهداشت دهان و دندان و داشتن عضلات قوی بسیار مفید است.

 

 

ارزش غذایی بادام هندی

با خرید آجیل بادام هندی در واقع منبعی سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها را به خانه آورده اید، مواد معدنی موجود در بادام زمینی مس، کلسیم، منیزیم، ‌آهن، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است و می توان آن را به عنوان یک میان وعده کامل غذایی مصرف کرد.

ارزش غذایی برای هر 100 گرم

574 کالری

32.69 گرم کربوهیدرات

15.31 گرم پروتئین

46.35 گرم چربی

1.70 گرم آب

3.00 گرم فیبر

5.01 گرم قند

0.00 میلی گرم کلسترول

 

  • کربوهیدرات  در بادام هندی

بادام هندی نسبت به بقیه مغز آجیل ها شاخص گلسیمی (سرعت تبدیل کربوهیدرات به قند در بدن) پائینی دارد و منبع بسیار خوبی از فیبر است و گزینه مناسبی برای افرادی است که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی می نمایند.

 

  • چربی در بادام هندی

بادام یکی از خوراکی های پر چرب محسوب می شود، در هر 30 گرم بادام 22 درصد چربی مورد نیاز بدن وجود دارد که چربی های غیر اشباع ا تشکیل می دهد و به سلامت قلب کمک می کند.

 

  • پروتئین در بادام هندی

بادام هندی منبع خوبی از پروتئین گیاهی بوده و حاوی مقدار کمی از تمام اسیدآمینه های ضروری و غیرضروری است.

 

  • ویتامین ها و مواد معدنی در بادام هندی

بادام هندی سرشار از ویتامین E، آهن و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن است، در هر 30 گرم 37 درصد از ویتامین E، 8 درصد کلسیم و 6 درصد آهن وجود دارد.

 

 

خواص بادام هندی برای سلامتی بدن

مغز بادام هندی حاوی مقادیر فراوانی ویتامین اما پوسته آن سمی التهاب آرو دارد که اگر در تمام با پوست قرار بگیرد باعث حساسیت، سوزش و خارش پوست می شود و عمدتا به صورت خشک و بدون پوست به بازار عرضه می شود. از خواص فوق العاده بادام هندی به موارد زیر می توان اشاره کرد :

درمان کم خونی کودکان

پروتئین موجود در بادام هندی باعث داشتن استخوان و عضلات قوی تر می شود و همچنین کم خونی در کودکان را درمان می کند.

 

درمان دیابت

قند و کلسترول بادام هندی  بسیار پایین است و مصرف آن باعث جلوگیری از افزایش قندخون و کاهش مقاومت بدن به انسولین مفید می شود.

 

کاهش وزن

مصرف منظم بادام هندی باعث اضافه وزن می شود اما با توجه به اینکه سرشار از چربی های مفید و فیبر می باشد اما اگر در خوردن آن زیاده روی نشود گرسنگی را رفع کرده و به کاهش وزن کمک می کند. در واقع زمانی که مقداری بادام هندی می خورید تا مدتی سیر می شوید و دیگر نیازی نیست به سمت مصرف مواد غذایی پرکالری بروید یا ریزه خوار بکنید.

 

درمان کبد چرب

شما نه تنها با خرید بادام هندی ویتامین به بدن خود می رسانید بلکه از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنید، مصرف منظم بادام هندی از بیماری های کبد جلوگیری و درمان می کند همچنین با مصرف بادام هندی می‌توان خطر ابتلا به سنگ‌های کیسه صفرا را کاهش داد.

 

تقویت قوای جنسی مردان

مصرف روزانه بادام هندی می تواند باعث افزایش کیفیت اسپرم ها و همچنین افزایش تولید اسپرم شده و به باروری مردان کمک شایانی می کند.

 

کاهش فشار خون بالا

اگر از فشار خون بالا رنج می برید توصیه می شود با مشورت پزشک بادام هندی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بادام هندی حاوی مقادیر بسیاری پتاسیم و منیزیم است که به کاهش فشار خون کمک میکند و یک دیورتیک طبیعی است.

 

افزایش رشد موهای سر و جوانسازی پوست

مس و آهن موجود در بادام هندی به عنوان یک ماده مغذی برای رشد طبیعی و تقویت موی سر می باشد همچنین از سفید شدن موها جلوگیری می کند. مصرف آن باعث جوان شدن پوست، درمان جوش های پوستی و آکنه بسیار مفید است.

 

چاقی صورت

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از لاغری رنج می برید و به دنبال اضافه وزن یا پر شدن صورتتان هستید مصرف بادام هندی را در برنامه غذایی خود اضافه کرده.

 

تقویت استخوان‌ها، لثه، و دندان‌

طبق یافته‌های علمی حدود دو سوم از میزان منیزیوم موجود در بدن انسان در استخوان‌ها قرار دارند، تامین مقادیر بالای منیزیوم در بدن از دیگر فواید ارزنده و خواص بادام هندی است. هم‌چنین آنتی‌اکسیدان قوی موجود در بادام هندی بر سلامت دهان‌مان تاثیری شگفت‌انگیز می‌گذارد که باعث استحکام لثه ها و همچنین سلامت دندان ها در طولانی مدت می شود.

 

 جلوگیری از سنگ‌های صفراوی

با مصرف و خرید آجیل بادام هندی خطر ابتلابه سنگ صفرا را کاهش می‌دهیم. همانطور که میدانیم سنگ صفرا بر اثر کلسترول بالا به وجود می آید که با خوردن بادام هندی باعث کاهش کلسترول بد خون می شوید.

 

جلوگیری از بیماری‌های قلبی

بادام هندی منبع غنی از چربی های سالم مورد نیاز بدن است که برای جلوگیری از بیماری های قلبی بسیار موثر است، این مواد غذایی به جذب بهتر ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین A، ویتامینD، ویتامینE و ویتامین K کمک می کند. . این چربی‌ها برای قلب مفیدند و در کاهش کلسترول بد خون مؤثر هستند.

 

تقویت شکل‌گیری سلول‌های قرمز خون

بادام هندی غنی از ماده معدنی مس است که در متابولیسم آهن نقش دارد و به شکل‌گیری سلول‌های قرمز خون کمک می‌کند. کمبود مس در بدن باعث پوکی استخوان، نامنظم شدن ضربان قلب و کم خونی می شود.

 

 

مضرات مصرف بیش از حد بادام هندی

با توجه به خواص بسیار بالای بادام هندی مصرف بیش از حد آن باعث بسیاری از بیماری ها می شود، مصرف بیش از حد بادام هندی باعث ایجاد سنگ کلیه و کیسه صفرا شده بنابراین اگر از بیماری های کلیوی رنج می برید با احتیاط آن را مصرف کنید. در افراد حساس بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و… از دیگر عوارضی است که ممکن است با خوردن بادام هندی به وجود بیاید.

 

بادام هندی زعفرانی

نوع بسته بندی : جار شیشه ای

کیفیت صادراتی

تولید سال

نمکی و زعفرانی

درشت

نظر خود را بنویسید

فیلدهای ستاره دار الزامی می باشند *

نام و نام خانوادگی *

امتیاز شما به این محصول *

نظر شما در رابطه با این محصول *