متاسفانه وجود خوراکی های مضر مانند چیپس و پفک و محبوبیت بالای آنها در بین افراد باعث در خطر قرار گرفتن سلامتی افراد می‌شود. اما چه کنیم؟ آیا می‌شود خوردن خوراکی ها و تنقلات را حذف کرد؟ می‌شود جلوی کودکان را از خوردن پفک گرفت؟ این کار امکان پذیر است اگر جایگزین مناسبی در اختیار داشته باشید. تخمه ژاپنی یکی از بهترین و مناسب ترین موارد است.
تخمه ژاپنی بخورید تا سالم بمانید
بدن ما و طبع غذایی ما در طول روز در کنار غذاهای اصلی و وعده های روزانه، به خوردن تنقلات نیاز دارد. خوردن میان وعده ها، خوراکی های کوچک و تنقلات خوشمزه را هر کسی دوست دارد. این علاقه در کودکان و نوجوان ها بیشتر دیده می‌شود. متاسفانه وجود خوراکی های مضر مانند چیپس و پفک و محبوبیت بالای آنها در بین افراد باعث در خطر قرار گرفتن سلامتی افراد می‌شود. اما چه کنیم؟ آیا می‌شود خوردن خوراکی ها و تنقلات را حذف کرد؟ می‌شود جلوی کودکان را از خوردن پفک گرفت؟ این کار امکان پذیر است اگر جایگزین مناسبی در اختیار داشته باشید. تخمه ژاپنی یکی از بهترین و مناسب ترین موارد است.
تخمه ژاپنی، خوشمزه و مفید
یک باور عمومی وجود دارد که تخمه ژاپنی یا جابانی (جابونی) محصول کشور ژاپن است. اما اینگونه نیست، شاید این محصول مانند یک سامورایی و مبارز در جهت تامین سلامتی ما باشد اما در کشور خودمان تولید می‌شود و بهترین نوع آن را در همین جا یافت خواهید کرد. تخمه جابانی از معدود خوراکی هایی است که هم خوشمزه است و هم خاصیت دارد. انواع مختلفی از این محصول وجود دارد مانند، خام، بوداده، شور، همراه با طعم دهنده هایی مانند گلپر و آبلیمو که خوردن آن را بیش از قبل خوشمزه می‌کنند.
خواص تخمه ژاپنی را بدانید
شاید با خود تصور کنید تخمه چه خاصیتی می‌تواند داشته باشد. یا در مغز کوچک این محصول چه چیزی می‌تواند وجود داشته باشد؟ تخمه جابانی مصداق "فلفل نبین چه ریزه" است. اگر می‌خواهید تاثیرات آن را حس کنید، روزها بعد از صبحانه در آغاز روز، یک الی دو مشت تخمه ژاپنی را در مسیر رفتن به کار، بازار، کلاس و یا در حین تماشای تلویزیون بخورید. مشاهده خواهید کرد که چقدر انرژی و آرامش شما در طول روز بهتر خواهد بود. و یا اینکه نیم ساعت قبل از صرف ناهار و یا شام، مقداری از این محصول مصرف کنید، تا تاثیر آن را در هضم غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مشاهده کنید. برای کودکانتان مغز تخمه جابانی تهیه کنید و در طول روز به آنها بدهید تا رشد موثر استخوان بندی و تقویت حافظه را در آنها، تقویت کنید.
بخشی از خواص تخمه ژاپنی برای سلامتی
این محصول علاوه بر خاصیت سرگرم کردن و لذت بخش بودن، خاصیت های درمانی و سلامتی نیز دارد. از جمله خواص تخمه ژاپنی به شرح زیر است:
- منبع کالری مثبت و انرژی
- تقویت کننده سیستم گوارش بدن
- اشتها آور و کمک به جذب غذا
- منبعی از کلسیم
- جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
- تقویت عملکرد مغز و موثر در حافظه
- خون ساز و موثر در گردش خون
- منبع غنی از آهن، روی، منیزیم
- کاهش کلسترول خون
- آرامش بخش و کنترل اعصاب و روان
- محافظت از قلب در برابر خطرات احتمالی
- و...
صحبت از خواص تخمه جابانی در یک مقاله نمی‌گنجد. کمتر خوراکی را پیدا می‌کنید که از خوردن آن لذت ببرید و برای شما مفید هم باشد. این محصول دوست و همراه خوبی در ظرف آجیل، مهمانی ها، هنگام تماشای تلویزیون، در حین مسافرت، بین مطالعه درسی و غیر درسی و... است.
نکته مهم
اگر می‌خواهید فواید و خواص تخمه ژاپنی را به خوبی تجربه کنید و از آن لذت ببرید باید محصل مرغوب را تهیه کنید. کیفیت و تازه بودن این محصول هم در طعم و مزه آن تاثیر گذار است و هم در میزان و اندازه خواص آن. پس در خرید خود دقت کنید. با خرید آنلاین آجیل به خصوص تخمه جابانی می‌توانید هزینه های خود را کاهش دهید و بدون تلف کردن وقت و جستجو برای محصول با کیفیت، با چند کلیک به راحتی در منزل خرید کنید و درب منزل تحویل بگیرید.